senderismo

 
 * SENDERISMO **
 * El río Bullaque guarda lugares, rutas ****, rincones.. ****. q ****ue vale la pena ****visitar. **
 * Teniendo siempre presente que la belleza de los ****par ****ajes está r ****eñida con la masificación, el ruido o lo ****s residuos, sería conveniente seguir estos consejos cuando se sale ****a **** pasear o a disfrutar de un día de campo: **
 * **Evita ir solo, ****<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">sobre todo si es la primera vez que realizas el recorrido. **
 * **<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">El sol en el campo se nota más que en el pueblo o ciudad: ponte crema protectora, protector labial, ****<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">usa gafas de sol y una gorra. **
 * **<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">Nunca estrenes calzado nuevo (zapatillas o botas) cuando vayas de ruta. Usa calzado apropiado, qu ****<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">e n ****<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">o tenga la suela lisa. **
 * **<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">Ponte dos calcetines: evitarás rozaduras y posibles ampollas. Córtate las uñas de los pies antes de iniciar una ruta. **
 * **<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">Lleva en el coche calcetines y calzado para cambiarte cuando hayas terminado: lo agradecerán tus pies. **
 * **<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">Viste ropa que sea fácil de quitar y poner y que se pueda combinar entre sí, para poder ****<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">tener dif ****<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">ere ****<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">ntes niveles de protección según las condiciones. Cuando sudes y entres en calor te sobrará la ropa. **
 * **<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">No te olv ** **<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">ides del chubasquero: el tiempo puede cambiar rápidamente. ****<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">Además, pesa poco y lo puedes usar como cortavientos o protección adicional si bajan las temperaturas. **
 * **<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">No escatimes en bebidas: la ruta se puede alargar más de lo programado. Lleva bebidas de distinto tipo: agua, zumos y refrescos. Empieza a beber desde el principio: no esperes a tener sed. **
 * **<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">Lleva un kit de primeros auxilios básico: alcohol y tiritas. **
 * **<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">No cargues la mochila con cosas innecesarias. **
 * **<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">Recuerda que estás en plena naturaleza: es normal llenarse de tierra o que un bicho acabe en tu cabeza. Si eres remilgado, quédate en el sofá de tu casa. **
 * <span style="color: #008000; font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">MUY IMPORTANTE: déjalo todo tal como lo encontraste. No abandones las sendas marcadas, para evitar causar una erosión innecesaria. No tires nada, ni comida: aunque sea degradable, tarda un tiempo en desaparecer, causa una mala impresión visual y puede inducir a otras personas a tirar otro tipo de basura más contaminante. **

Cordel de Navalrincón Junta de los Ríos Volcanes
 * <span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">RECOMENDACIONES PARA MOUNTAIN BIKE, MOTO Y QUAD. **
 * <span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">PREPARATIVOS: **
 * <span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">Antes de la salida, realiza una revisión completa del vehículo y los ajustes necesarios. No iniciar una ruta sin llevar lo básico, a saber: un teléfono móvil, navaja o herramienta multiuso, bomba reversible (es mas pequeña), cámara de repuesto; parches y disolución; desmontadores para cubiertas, tronchacadenas, algunos radios de repuesto (opcional) y repuesto de cable. Una mochilita y alguna prenda para la lluvia entre otros como un Camel Back o una buena cantimplora. **
 * **<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">NO CONDUZCAS ****<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;"> a campo traviesa ni lo hagas de modo agresivo por zonas donde pueda haber montañeros. **
 * **<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">CEDE EL PASO ****<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;"> a los caminantes. Reduce la velocidad y no adoptes actitudes arrogantes o prepotentes. Recuerda que los payasos únicamente actúan en el circo. **
 * **<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">RESPETA ****<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;"> la propiedad privada. Cerrar todas las puertas y cancelas para ganado por las que pases. **
 * **<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">PROCURA ****<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;"> no asustar a los animales, acércate a los rebaños despacio y si se trata de caballos, es mejor que desmontes y pases andando. Los perros son peligrosos. Con un silbato ultrasónico, conseguirás que no se te acerquen. **
 * **<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">PROTEGE TU "CACUMEN" ****<span style="font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;"> utilizando el casco. El suelo, las rocas y los árboles son más duros que tu mollera. **
 * <span style="color: #008000; font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;">NO DEJES RASTROS. ****<span style="color: #008000; font-family: 'Courier New',Courier,monospace; font-size: 130%;"> De basura, nada de nada. Demuestra que vas al campo a disfrutar y no a ensuciar, y recrimina al que vulnere tan importante norma medioambiental. **